Prandaj, qëllimi ynë është që nëpërmjet këtij teksti t’ju propozojmë ushtrimet të cilat do të mund t’i bëni në shtëpi, madje edhe në vendin tuaj të punës pa u ngritur nga karrigia, dhe të cilat do...

Të rrezikuar janë ato që punojnë në zyra dhe qendrojnë 8 orë të ulur. Ja cilat janë dëmet shëndetësore që shkakton qendrimi ulur: Deformimi në shpinë Shpina e njeriut ka një formë S për t’i bërë...

Ata janë përgjegjës për procese të ndryshme, nga norma metabolike deri tek gjendja shpirtërore, si humori, emocionet, sjellja, pesha, cikli menstrual, pamja e jashtme etj. Problemet hormonale janë mëse të zakonshme, sipas statistikabe gati 80% e...

Mbrëmjen e djeshme u shfaq në ekranin e “Vizion Plus” nata e tretë e spektaklit të kërcimit, “Dancing with the stars”. Prej disa vitesh ky spektakël ka qenë nën drejtimin e Amarda Toskës, por këtë vit...

Pamja e jashtme të gënjen, e pikërisht kjo që ndodhi kur të gjithë më në fund panë brendësinë e kësaj shtëpie të vendosur në periferi të Torontos, Kanada. Jashtë duket si një shtëpi tipike në zonë,...

Policia ka konfirmuar disa të vdekur pasi një kamion dhe një autobus ku ndodhej skuadra kanadeze e Hockey për të rinj, u përplasën të premten në mbrëmje. The Humboldt Broncos ishin në autostradë në veri të...

Ministria greke e Mbrojtjes ka bërë me dije se për herë të parë, forcat ushtarake të saj kanë ndërhyrë për të penguar fluturimin mbi ishujt grekë të Egjeut të një avioni turk pa pilot, të ashtëquajtur...

Kreu i grupit parlamentar të PS-së, Taulant Balla në një takim me strukturat e partisë në Elbasan ka ironizuar mosbindjen civile të opozitës, ku tha se vetë Lulzim Basha nuk paguan faturën e ujit të pijshëm...

Boll me arrogancë, dhunë dhe koncesione! Me këtë moto përfaqësues të shoqërisë civile kanë bërë thirrje qytetarëve për t’u bashkuar në protestën që do të organizohet sot në mesditë. Në orën 12:00 tek Parku Rinia dhe...

Soni Malaj prej 3 javësh është pjesë e spektaklit të kërcimit, “Dancing with the stars”. Dhe deri më tani, gjërat duket se kanë shkuar më së miri për të, por mbrëmjen e djeshme, këngëtarja simpatike gjatë...