Sipas një studimi mjaftojnë 5 ditë pa gjumë të rregullt për të shkaktuar dëme në tru.
Studimi është kryer nga një universitet amerikan dhe një italian dhe sipas tyre, cipa që mbron dhe izolon nervat fillon të hollohet menjëherë pas mungesës së gjumit.
Kështu që studiuesit thonë se sasia e gjumit dhe cilësia e tij janë shumë të rëndësishme për shëndetin e njeriut, kështu që, nuk duhet abuzuar me reduktimin e tyre.
