Është e vërtetë që dietat nganjëherë mund t’ju shëndoshin, pavarësisht mundimeve të juaja.
Nutricionistja Sandra Amaodt nga Kalifornia, për revistën Healthista, ka treguar disa nga mënyrat se si obsesioni për të humbur peshë në fakt mund të na bëjë më të shëndoshë.
Truri juaj mendon se po vdisni urie
Është një eksperiencë stresuese
Nëse vazhdimisht numëroni kaloritë dhe në mënyrë konstante kërkoni ushqime që kanë nivel të ulët të karbohidrateve, kjo po që është një eksperiencë stresuese. Mirëpo stresi, është faktor që shkakton shtimin në peshë, transmeton Klan Kosova.
Metabolizmi nuk punon aq mirë
