May 11, 2018
Shejku me shumë proteina
Përbërësit:
– 2 lugë supe luledielli të papjekur,
– 2 lugë supe bajame,
– 2 lugë supe arra,
– 2 lugë supe fara të bluara liri,
– 4 filxhanë ujë,
– 1 filxhan dredhëza (ose mjedra, manaferra, boronica),
– 2 banane,
– 2 lugë supe mjaltë apo shurup agave.
Përgatitja:
Të gjithë përbërësit qitni në blender dhe përzieni një minutë.
Facebook Comments