Përgatitni smothie portokalli me shafran për veten dhe për më të dashurit tuaj.
Nevojiten:
– 1 karotë, – 1 portokall, – 1 dardhë, – 1 banane, – ¾ e filxhanit qumësht, – 2 lugë të vogla xhenxhefil të grirë në rende, – 2 lugë të vogla shafran.
Përgatitja:
Qëroni portokallin dhe ndajeni në feta, qëroni bananen.
Grijeni në rende karotën dhe të gjithë përbërësit hidhi në blender dhe bluani derisa të bëhet masë homogjene,
