May 17, 2024
Dec 16, 2017 -

AikiTaiso : me shume se gjimnastike

Aikitaiso, është harmonizimi i shkëlqyer i postures, i lëvizjeve dhe ushtrimeve të buta, teknikave të frymëmarrjes, meditimit dhe teknikave të relaksimit, origjina e të cilave është humbur në praktikat shekullore të disiplina të ndryshme shpirtërore dhe trupore orientale, të tilla si Omotokyo, Shinto, teknikat e Yamabushi-t, (që përfshin Do In, Shiatsu dhe Kuatsu se teknikat refleksiologji dhe reanimim), Katsugen (ose lëvizja rigjeneratore), Teatri Nô (arti teatral klasik japonez) dhe Kërcimi tradicional (nga të cilat nxjerrin forma të veçanta të ecje), të gjitha të lidhura me referenca të shumta të tilla si akupunkturë dhe shkencat moderne mjekësore.
 
Fjala AIKI shpreh një koncept të përgjithshëm të harmonizimit të energjisë që shkon përtej fushëveprimit të praktikës teknike e Aikido dhe Aiki si rrugë për “shkathtësi ndërpersonale”.
Ajo kapërcen edhe idenë e “rrugë apo udhë” si fillim individual apo kolektiv i njeriut, sepse ajo shpreh një harmoni themelet e të cilës janë dashuria, inteligjenca universale apo urtësa, vlera këto absolute të jetës.
Taiso do të thotë gjimnastikë, nuk kuptohet si gjimnastikë trupore, por si gjimnastikë e unitetit trup-shpirt.
Prandaj AIKITAISO përçon drejt ruajtjes së marrëdhënieve në mes të energjisë së brendshme dhe asaj të jashtme dhe trajton dy sfera, ato psikike dhe somatike, duke përshkruar në rastin e parë marrëdhëniet ndërmjet dridhjeve dhe të frymëmarrjes, dhe së dyti, në përputhje me marrëdhëniet në mes instinktit dhe emocion.
 
Aikitaiso vepron sipas udhëzimeve posturale, energjitike dhe psikologjike duke ndërhyrë bashkarisht në Trupit-Emocione-Mendime, pa përjashtuar asnjë nga këto elemente.
 
Aikitaiso është një praktikë individuale, që nëpërmjet një serie të pafund të ushtrimeve, ka për qëllim një punë energjike mbi trupin, në mënyrë që të zbuten ose të zgjidhur ato tensione dhe ato keqfunksionime organike që ndodhin për shkak të ‘traumave’ psikike të vetëdijshme apo jo, dhe që kushtëzojnë cilësinë e jetës sonë, si në nivel personal ashtu edhe në atë relacional.
Kjo na lejon, pra, të përvetesojme potencialet tona energjetike, me përmirësimin konsekuent të aftësisë sonë për të menduar, vepruar, krijuar.
Kjo nuk është një metodë terapeutike, por një mjet për të kërkuar vetveten, të identitetit, përtej dhe duke lëne mënjanë ato ndikime mes brezave pa marrë parasysh se çfarë janë ndikimet mes-brezave dhe të kolektivit/opinionit.
Aikitaiso na jep një shans për të marrë një perspektivë të re për veten dhe botën.
 
Në përgjithësi, ndër udhëzimet kryesore për punën e aikitaiso-s përmendim:
 
• Tonizimi dhe ribalancimi.
• Ekuilibri postural dhe toni i muskujve.
• Mobilizimi i kolonës.
• Reduktimi i tensionit muskulor kontradiktor dhe të stabilitetit.
• Frymëmarrjes dhe stimulimit të organeve të brëndshme.
 

Aikitaiso mund të praktikohet nga të gjithë, pa dallim. Nuk nevojitet asnjë kërkesë fizike dhe është absolutisht e pajtueshme me disiplina të tjera, sportivea të tjera, nëse ka.

 
1000 cope_Flyer AIKIDO_A5
 
Duke filluar nga dt. 15 shtator 
2017, nen mbikqyrjen e Sensei Alessandro Chiancone, V Dan Aikikai – So Hombu Dojo Tokio, AikiTaiso praktikohet ne Tirane ne Aikido Dojo nen Drejtimin e Gentiana Susaj, instruktore e Aikido dhe Black Belt 1º Dan, Centro Sportivo Educativo Nazionale dhe Aleksander Boti, 5Kyu, Federata Internacionale Sansuikai.
Adresa: Rr. Sami Frasheri (perballe shkolles Petro Nini Luarasi).
Per regjistrime dhe me shume informacion ne lidhje me kurset na shkruani apo telefononi ne: cel. 0684036060; aikidotirana@gmail.com; facebook: Aikido Tirana Albania.
 
Copyright www.voiceofalbania.com

Facebook Comments

MineralHygienics.com
Copyright 2011- 2024 Voice of Albania